市二醫(yī)內(nèi)分泌門診代謝病管理（簡稱MMC）中心迎來了一群平均年齡70歲左右的糖尿病老人們，部分糖友加入糖尿病俱樂部到現(xiàn)在已有10年，這一次齊聚市二醫(yī)不僅是參觀MMC中心，還有學(xué)習(xí)分享糖尿病飲食管理。

在近一小時的學(xué)習(xí)分享課中，糖友們學(xué)習(xí)了這幾大內(nèi)容：

1、糖尿病飲食治療為何重要；

2、科學(xué)飲食的原則；

3、科學(xué)飲食的方法，包括每日總能量計算、營養(yǎng)素攝入比例、日常飲食小技巧等，在互動環(huán)節(jié)中，我們還用食物模型和學(xué)習(xí)手掌法讓老人們評估判斷食物的大小和能量，這樣的實物結(jié)合更能深刻體會量化。老人們表示日常很難吃的這么精細(xì)這么規(guī)律，老陳得糖尿病2年，這個月剛加入糖尿病俱樂部，他說得了糖尿病就要控制飲食，那么主食到底怎么吃？油應(yīng)該怎么吃？可以吃新鮮美味的水果嗎？無糖食品可以隨便吃嗎？在今日活動后，他得到了答案。糖尿病飲食在日常生活如此重要，吃是人的本能、人的權(quán)利、吃不好會使血糖難以控制，科學(xué)飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)，它能協(xié)助維持血糖在理想水平，控制血脂、血壓，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險，減輕胰島素β細(xì)胞負(fù)擔(dān)，還能維持合理的體重。

其實，飲食管理并不難，只要堅持不懈，每日監(jiān)測血糖，控制飲食總熱量，少量多餐，做到食物品種多樣化，全面營養(yǎng)，粗細(xì)糧搭配，葷素食搭配，干稀食搭配，勿挑食偏食便能享受健康營養(yǎng)生活的樂趣了！